Saiba o que tem no seu prato
broto de feijão mungo
Calorias e informação nutricional
refogado em óleo de canola
72
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos2,5 g
Gordura6,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 6,1 g 8%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 45 mg 1%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,9 g | 2,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,9 g | 3,8 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,8 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,8 g | 6,3 g | 15 g |
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Perguntas sobre broto de feijão mungo
Quantas calorias há em 100 g de broto de feijão mungo?
100 g de broto de feijão mungo: 72 kcal, 1,9 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de broto de feijão mungo?
50 g de broto de feijão mungo: 36 kcal, 1 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de broto de feijão mungo?
150 g de broto de feijão mungo: 108 kcal, 2,9 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de broto de feijão mungo?
200 g de broto de feijão mungo: 144 kcal, 3,8 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de broto de feijão mungo?
250 g de broto de feijão mungo: 180 kcal, 4,8 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-567 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
