Saiba o que tem no seu prato
Bracciolas de carne
Calorias e informação nutricional
caseiras
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos1,6 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,1 g 20%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 437 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potássio 248 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7 g | 0,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 3,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 4 g | 28 g |
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Perguntas sobre bracciolas de carne
Quantas calorias há em 100 g de bracciolas de carne?
100 g de bracciolas de carne: 159 kcal, 14 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bracciolas de carne?
50 g de bracciolas de carne: 80 kcal, 7 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bracciolas de carne?
150 g de bracciolas de carne: 239 kcal, 21 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bracciolas de carne?
200 g de bracciolas de carne: 318 kcal, 28 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bracciolas de carne?
250 g de bracciolas de carne: 398 kcal, 35 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-588 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
