Saiba o que tem no seu prato
Bolonhesa de cordeiro
Calorias e informação nutricional
moída
144
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos3,3 g
Gordura9,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 3,3 g 1%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 222 mg 10%
- Colesterol 29,9 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26,1 µg 3%
- Vitamina C 8,4 mg 9%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
Minerais
- Cálcio 13,8 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 15,6 mg 4%
- Fósforo 97,6 mg 8%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 7,9 µg 14%
- Iodo 12,9 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
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Perguntas sobre bolonhesa de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de bolonhesa de cordeiro?
100 g de bolonhesa de cordeiro: 144 kcal, 10 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolonhesa de cordeiro?
50 g de bolonhesa de cordeiro: 72 kcal, 5,2 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolonhesa de cordeiro?
150 g de bolonhesa de cordeiro: 216 kcal, 16 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolonhesa de cordeiro?
200 g de bolonhesa de cordeiro: 288 kcal, 21 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolonhesa de cordeiro?
250 g de bolonhesa de cordeiro: 360 kcal, 26 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34708 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
