Saiba o que tem no seu prato
Batata
Calorias e informação nutricional
descascada, assada/ao forno
92
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos20 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 92 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 1,4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9,5 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnésio 21,7 mg 5%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 391 mg 8%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 3,9 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 4,9 g | 50 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre batata
Quantas calorias há em 100 g de batata?
100 g de batata: 92 kcal, 2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata?
50 g de batata: 46 kcal, 1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata?
150 g de batata: 138 kcal, 2,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata?
200 g de batata: 184 kcal, 3,9 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata?
250 g de batata: 230 kcal, 4,9 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
