Saiba o que tem no seu prato

Batata

Calorias e informação nutricional

descascada, assada/ao forno

92
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos20.1 g
Gordura0.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 92 kcal —
  • Proteínas 2 g 4%
  • Carboidratos 20.1 g 7%
  • Gorduras 0.1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1.5 g 5%
  • Açúcares 1.7 g —
  • Sódio 1.4 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 12.8 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 9.5 mg 1%
  • Ferro 0.35 mg 2%
  • Magnésio 21.7 mg 5%
  • Fósforo 50 mg 4%
  • Potássio 391 mg 8%
  • Zinco 0.24 mg 2%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.15 mg 7%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g922 g20.1 g0.1 g
50 g50 g461 g10.1 g0.1 g
150 g150 g1382.9 g30.2 g0.2 g
200 g200 g1843.9 g40.2 g0.2 g
250 g250 g2304.9 g50.3 g0.3 g

Perguntas sobre batata

Quantas calorias há em 100 g de batata?

100 g de batata: 92 kcal, 2 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de batata?

50 g de batata: 46 kcal, 1 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de batata?

150 g de batata: 138 kcal, 2.9 g de proteínas, 30.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de batata?

200 g de batata: 184 kcal, 3.9 g de proteínas, 40.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de batata?

250 g de batata: 230 kcal, 4.9 g de proteínas, 50.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras