Saiba o que tem no seu prato
Baço de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, miúdos e subprodutos variados, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 100 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 363 mg 121%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 28,5 mg 32%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 22,3 mg 124%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 396 mg 8%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 32,8 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porção | 28,4 g | 28 | 5,1 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 14 | 2,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porções | 113,4 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,9 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 27 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 36 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
Perguntas sobre baço de porco
Quantas calorias há em 100 g de baço de porco?
100 g de baço de porco: 100 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de baço de porco?
1 porção (28,4 g) de baço de porco: 28 kcal, 5,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de baço de porco?
2 porções (56,7 g) de baço de porco: 57 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de baço de porco?
½ porção (14,2 g) de baço de porco: 14 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de baço de porco?
3 porções (85,1 g) de baço de porco: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de baço de porco?
4 porções (113,4 g) de baço de porco: 113 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baço de porco?
50 g de baço de porco: 50 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baço de porco?
150 g de baço de porco: 150 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167865 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras