Saiba o que tem no seu prato
Baço suíno
Calorias e informação nutricional
fresca, miúdos e subprodutos, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 149 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 107 mg 5%
- Colesterol 504 mg 168%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 11,6 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 22,2 mg 124%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 283 mg 23%
- Potássio 227 mg 5%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 49,6 µg 90%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porção | 85 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porções | 170 g | 253 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porções | 255 g | 380 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
| 4 porções | 340 g | 507 | 96 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
Perguntas sobre baço suíno
Quantas calorias há em 100 g de baço suíno?
100 g de baço suíno: 149 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de baço suíno?
1 porção (85 g) de baço suíno: 127 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de baço suíno?
2 porções (170 g) de baço suíno: 253 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de baço suíno?
½ porção (42,5 g) de baço suíno: 63 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de baço suíno?
3 porções (255 g) de baço suíno: 380 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de baço suíno?
4 porções (340 g) de baço suíno: 507 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baço suíno?
50 g de baço suíno: 75 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baço suíno?
150 g de baço suíno: 224 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167866 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras