Saiba o que tem no seu prato
Língua de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, miúdos e subprodutos, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 271 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 6,4 g 32%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 109 mg 5%
- Colesterol 146 mg 49%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 15,5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 porção | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porções | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 32 g |
| ½ porção | 42,5 g | 115 | 10 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porções | 255 g | 691 | 62 g | 0 g | 47 g |
| 4 porções | 340 g | 921 | 82 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
Perguntas sobre língua de porco
Quantas calorias há em 100 g de língua de porco?
100 g de língua de porco: 271 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de língua de porco?
1 porção (85 g) de língua de porco: 230 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de língua de porco?
2 porções (170 g) de língua de porco: 461 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de língua de porco?
½ porção (42,5 g) de língua de porco: 115 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de língua de porco?
3 porções (255 g) de língua de porco: 691 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de língua de porco?
4 porções (340 g) de língua de porco: 921 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de língua de porco?
50 g de língua de porco: 136 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de língua de porco?
150 g de língua de porco: 407 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168276 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras