Saiba o que tem no seu prato
Bacalhau
Calorias e informação nutricional
seco, salgado, cozido
138
caloriaskcal por 100 g
Proteína32.5 g
Carbos0 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 32.5 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 400 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 31 mg 1%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 52 µg 95%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 32.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16.3 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 48.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 65 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 81.3 g | 0 g | 2.3 g |
Perguntas sobre bacalhau
Quantas calorias há em 100 g de bacalhau?
100 g de bacalhau: 138 kcal, 32.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bacalhau?
50 g de bacalhau: 69 kcal, 16.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bacalhau?
150 g de bacalhau: 207 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bacalhau?
200 g de bacalhau: 276 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bacalhau?
250 g de bacalhau: 345 kcal, 81.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-490 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras