Saiba o que tem no seu prato
Azeitonas
Calorias e informação nutricional
médias
165
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos0.7 g
Gordura16.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 0.7 g 0%
- Gorduras 16.6 g 21%
- Gorduras saturadas 2.3 g 11%
- Fibras 3.8 g 14%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1130 mg 49%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.8 µg 0%
- Vitamina C 7.1 mg 8%
- Vitamina K 20.9 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
Minerais
- Cálcio 76.7 mg 6%
- Ferro 1.2 mg 6%
- Magnésio 14.4 mg 3%
- Fósforo 8.5 mg 1%
- Potássio 28.8 mg 1%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Iodo 5.8 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 1.3 g | 0.7 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0.6 g | 0.3 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 1.9 g | 1 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 2.6 g | 1.3 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 3.2 g | 1.6 g | 41.5 g |
Perguntas sobre azeitonas
Quantas calorias há em 100 g de azeitonas?
100 g de azeitonas: 165 kcal, 1.3 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de azeitonas?
50 g de azeitonas: 83 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de azeitonas?
150 g de azeitonas: 248 kcal, 1.9 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 24.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de azeitonas?
200 g de azeitonas: 330 kcal, 2.6 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 33.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de azeitonas?
250 g de azeitonas: 413 kcal, 3.2 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 41.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13184 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras