Saiba o que tem no seu prato
Assado de carneiro
Calorias e informação nutricional
224
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 464 mg 20%
- Colesterol 61,7 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 27,8 mg 7%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potássio 382 mg 8%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 16,1 µg 29%
- Iodo 28,6 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 34 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 57 g | 0 g | 37 g |
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- Rolo de carne de cordeiro192 kcal / 100 g
Perguntas sobre assado de carneiro
Quantas calorias há em 100 g de assado de carneiro?
100 g de assado de carneiro: 224 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de assado de carneiro?
50 g de assado de carneiro: 112 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de assado de carneiro?
150 g de assado de carneiro: 336 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de assado de carneiro?
200 g de assado de carneiro: 448 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de assado de carneiro?
250 g de assado de carneiro: 560 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7304 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
