Saiba o que tem no seu prato
Arla quark yoghurt
Calorias e informação nutricional
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
caloriaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos12 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0,1 g 1%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 76,9 mg 3%
- Colesterol 5,8 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,59 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 98,7 mg 8%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 9,7 mg 2%
- Fósforo 98,3 mg 8%
- Potássio 139 mg 3%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2,6 µg 5%
- Iodo 12,2 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
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Perguntas sobre arla quark yoghurt
Quantas calorias há em 100 g de arla quark yoghurt?
100 g de arla quark yoghurt: 83 kcal, 5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arla quark yoghurt?
50 g de arla quark yoghurt: 42 kcal, 2,5 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arla quark yoghurt?
150 g de arla quark yoghurt: 125 kcal, 7,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arla quark yoghurt?
200 g de arla quark yoghurt: 166 kcal, 10 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arla quark yoghurt?
250 g de arla quark yoghurt: 208 kcal, 13 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34637 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
