Saiba o que tem no seu prato

Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free

Calorias e informação nutricional

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,9 g

Carbos9,6 g

Gordura2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 74 kcal —
Proteínas 3,9 g 8%
Carboidratos 9,6 g 3%
Gorduras 2 g 3%
Gorduras saturadas 1,2 g 6%
Fibras 0,1 g 1%
Açúcares 8,9 g —
Sódio 62,8 mg 3%
Colesterol 6,5 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 19,4 µg 2%
Vitamina C 19,9 mg 22%
Vitamina D 1 µg 5%
Vitamina E 0,21 mg 1%
Vitamina K 0,92 µg 1%
Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
Niacina (B3) 0,27 mg 2%
Vitamina B6 0,08 mg 5%
Folato (B9) 13,4 µg 3%
Vitamina B12 0,32 µg 13%

Minerais

Cálcio 102 mg 8%
Ferro 0,19 mg 1%
Magnésio 13,2 mg 3%
Fósforo 73,7 mg 6%
Potássio 208 mg 4%
Zinco 0,34 mg 3%
Cobre 0,03 mg 3%
Manganês 0,27 mg 12%
Selênio 2,1 µg 4%
Iodo 10,8 µg 7%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	74	3,9 g	9,6 g	2 g
50 g	50 g	37	1,9 g	4,8 g	1 g
150 g	150 g	111	5,8 g	14 g	3 g
200 g	200 g	148	7,8 g	19 g	4 g
250 g	250 g	185	9,7 g	24 g	5 g

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50 g de yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 37 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

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150 g de yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 111 kcal, 5,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

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200 g de yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 148 kcal, 7,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

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250 g de yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 185 kcal, 9,7 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34640 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras