Saiba o que tem no seu prato
Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 7,6 g 3%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0,1 g 1%
- Açúcares 6,3 g —
- Sódio 90,8 mg 4%
- Colesterol 5,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,6 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,32 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
Minerais
- Cálcio 101 mg 8%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 11,8 mg 3%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 15,5 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,9 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
Perguntas sobre quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Quantas calorias há em 100 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
100 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 78 kcal, 9,9 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
50 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 39 kcal, 5 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
150 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 117 kcal, 15 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
200 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 156 kcal, 20 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
250 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 195 kcal, 25 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34601 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras