Saiba o que tem no seu prato

Quark, flavoured, 3% fat, danio

Calorias e informação nutricional

112
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos14 g
Gordura3,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 112 kcal —
  • Proteínas 5,9 g 12%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 10%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Açúcares 14 g —
  • Sódio 62,3 mg 3%
  • Colesterol 9,2 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 26,9 µg 3%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 10 µg 2%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 105 mg 8%
  • Ferro 0,08 mg 0%
  • Magnésio 10,7 mg 3%
  • Fósforo 120 mg 10%
  • Potássio 154 mg 3%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Selênio 2,8 µg 5%
  • Iodo 14,2 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1125,9 g14 g3,1 g
50 g50 g562,9 g7 g1,5 g
150 g150 g1688,8 g21 g4,6 g
200 g200 g22412 g28 g6,2 g
250 g250 g28015 g35 g7,7 g

Perguntas sobre quark, flavoured, 3% fat, danio

Quantas calorias há em 100 g de quark, flavoured, 3% fat, danio?

100 g de quark, flavoured, 3% fat, danio: 112 kcal, 5,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de quark, flavoured, 3% fat, danio?

50 g de quark, flavoured, 3% fat, danio: 56 kcal, 2,9 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de quark, flavoured, 3% fat, danio?

150 g de quark, flavoured, 3% fat, danio: 168 kcal, 8,8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de quark, flavoured, 3% fat, danio?

200 g de quark, flavoured, 3% fat, danio: 224 kcal, 12 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de quark, flavoured, 3% fat, danio?

250 g de quark, flavoured, 3% fat, danio: 280 kcal, 15 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33404 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras