Saiba o que tem no seu prato
Abobrinha
Calorias e informação nutricional
empanada e frita
167
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos8,1 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 167 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 8,1 g 3%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 130 mg 6%
- Colesterol 15,9 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 80,9 µg 9%
- Vitamina C 8,3 mg 9%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 18,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerais
- Cálcio 57,4 mg 4%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 15,6 mg 4%
- Fósforo 96,8 mg 8%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 2,6 g | 8,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,3 g | 4,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 3,9 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 5,2 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 6,5 g | 20 g | 34 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre abobrinha
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha?
100 g de abobrinha: 167 kcal, 2,6 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha?
50 g de abobrinha: 84 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha?
150 g de abobrinha: 251 kcal, 3,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha?
200 g de abobrinha: 334 kcal, 5,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha?
250 g de abobrinha: 418 kcal, 6,5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6760 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
