Sapere cosa c’è nel piatto

Zuppa con polpette di matzah

Calorie e valori nutrizionali

73
caloriekcal per 100 g
Proteine3,1 g
Carb.9,8 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 73 kcal —
  • Proteine 3,1 g 6%
  • Carboidrati 9,8 g 4%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 1,1 g —
  • Sodio 264 mg 11%
  • Colesterolo 61 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 79 µg 9%
  • Vitamina C 1,4 mg 2%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%
  • Colina 52,7 mg 10%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 44 mg 4%
  • Potassio 88 mg 2%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Selenio 8,4 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g733,1 g9,8 g2 g
1 porzione245 g1797,6 g24 g4,8 g
2 porzioni490 g35815 g48 g9,6 g
½ porzione122,5 g893,8 g12 g2,4 g
3 porzioni735 g53723 g72 g14 g
4 porzioni980 g71530 g96 g19 g
50 g50 g371,5 g4,9 g1 g
150 g150 g1104,6 g15 g2,9 g
200 g200 g1466,2 g20 g3,9 g
250 g250 g1837,7 g25 g4,9 g

Domande su zuppa con polpette di matzah

Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa con polpette di matzah?

100 g di zuppa con polpette di matzah: 73 kcal, 3,1 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di zuppa con polpette di matzah?

1 porzione (245 g) di zuppa con polpette di matzah: 179 kcal, 7,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di zuppa con polpette di matzah?

2 porzioni (490 g) di zuppa con polpette di matzah: 358 kcal, 15 g di proteine, 48 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di zuppa con polpette di matzah?

½ porzione (122,5 g) di zuppa con polpette di matzah: 89 kcal, 3,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di zuppa con polpette di matzah?

3 porzioni (735 g) di zuppa con polpette di matzah: 537 kcal, 23 g di proteine, 72 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di zuppa con polpette di matzah?

4 porzioni (980 g) di zuppa con polpette di matzah: 715 kcal, 30 g di proteine, 96 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa con polpette di matzah?

50 g di zuppa con polpette di matzah: 37 kcal, 1,5 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa con polpette di matzah?

150 g di zuppa con polpette di matzah: 110 kcal, 4,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58404500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse