Sapere cosa c’è nel piatto

Zuppa di polpette

Calorie e valori nutrizionali

52
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.4,6 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 52 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Carboidrati 4,6 g 2%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 1,5 g —
  • Sodio 285 mg 12%
  • Colesterolo 7 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 6,8 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%
  • Colina 11,8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 0,54 mg 3%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 37 mg 3%
  • Potassio 204 mg 4%
  • Zinco 0,56 mg 5%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g522,7 g4,6 g2,2 g
1 porzione245 g1276,5 g11 g5,3 g
2 porzioni490 g25513 g23 g11 g
½ porzione122,5 g643,2 g5,7 g2,7 g
3 porzioni735 g38220 g34 g16 g
4 porzioni980 g51026 g45 g21 g
50 g50 g261,3 g2,3 g1,1 g
150 g150 g784 g6,9 g3,3 g
200 g200 g1045,3 g9,3 g4,3 g
250 g250 g1306,6 g12 g5,4 g

Domande su zuppa di polpette

Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di polpette?

100 g di zuppa di polpette: 52 kcal, 2,7 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di zuppa di polpette?

1 porzione (245 g) di zuppa di polpette: 127 kcal, 6,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di zuppa di polpette?

2 porzioni (490 g) di zuppa di polpette: 255 kcal, 13 g di proteine, 23 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di zuppa di polpette?

½ porzione (122,5 g) di zuppa di polpette: 64 kcal, 3,2 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di zuppa di polpette?

3 porzioni (735 g) di zuppa di polpette: 382 kcal, 20 g di proteine, 34 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di zuppa di polpette?

4 porzioni (980 g) di zuppa di polpette: 510 kcal, 26 g di proteine, 45 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di polpette?

50 g di zuppa di polpette: 26 kcal, 1,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di polpette?

150 g di zuppa di polpette: 78 kcal, 4 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 28310230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse