Sapere cosa c’è nel piatto

yogurt o latte fermentato alla frutta

Calorie e valori nutrizionali

medio

91
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.12 g
Grassi3,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 91 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 3,1 g 4%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0,4 g 2%
  • Zuccheri 11 g —
  • Sodio 39,4 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 36,2 µg 4%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 0,07 µg 0%
  • Vitamina K 0,65 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,05 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%

Minerali

  • Calcio 121 mg 9%
  • Ferro 0,09 mg 0%
  • Magnesio 11,1 mg 3%
  • Fosforo 86 mg 7%
  • Potassio 166 mg 4%
  • Zinco 0,35 mg 3%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 5,8 µg 10%
  • Iodio 20,8 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g913,3 g12 g3,1 g
50 g50 g461,6 g5,9 g1,6 g
150 g150 g1374,9 g18 g4,7 g
200 g200 g1826,6 g23 g6,2 g
250 g250 g2288,2 g29 g7,8 g

Domande su yogurt o latte fermentato alla frutta

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt o latte fermentato alla frutta?

100 g di yogurt o latte fermentato alla frutta: 91 kcal, 3,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt o latte fermentato alla frutta?

50 g di yogurt o latte fermentato alla frutta: 46 kcal, 1,6 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt o latte fermentato alla frutta?

150 g di yogurt o latte fermentato alla frutta: 137 kcal, 4,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt o latte fermentato alla frutta?

200 g di yogurt o latte fermentato alla frutta: 182 kcal, 6,6 g di proteine, 23 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt o latte fermentato alla frutta?

250 g di yogurt o latte fermentato alla frutta: 228 kcal, 8,2 g di proteine, 29 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19628 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse