Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free

Calorie e valori nutrizionali

83
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.4,5 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 83 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Carboidrati 4,5 g 2%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 3,6 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 4,5 g —
  • Sodio 100 mg 4%
  • Colesterolo 14,8 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 46,1 µg 5%
  • Vitamina C 0,95 mg 1%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%

Minerali

  • Calcio 140 mg 11%
  • Ferro 0,06 mg 0%
  • Magnesio 10,8 mg 3%
  • Fosforo 88,4 mg 7%
  • Potassio 157 mg 3%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,8 µg 5%
  • Iodio 13,4 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g833,8 g4,5 g5,5 g
50 g50 g421,9 g2,3 g2,8 g
150 g150 g1255,7 g6,8 g8,3 g
200 g200 g1667,6 g9 g11 g
250 g250 g2089,5 g11 g14 g

Domande su yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

100 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 83 kcal, 3,8 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

50 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 42 kcal, 1,9 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

150 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 125 kcal, 5,7 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

200 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 166 kcal, 7,6 g di proteine, 9 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

250 g di yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 208 kcal, 9,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33129 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse