Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 300 mg 13%
- Colesterolo 7.1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2.1 µg 0%
- Vitamina C 0.75 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0.16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 0.06 mg 0%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 0.03 mg 0%
- Magnesio 7.3 mg 2%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 97.2 mg 2%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 1.7 µg 3%
- Iodio 17 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18 g | 2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27 g | 3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 36 g | 4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 45 g | 5 g | 0.8 g |
Domande su cottage cheese, fat-free, low-lactose
Quante calorie ci sono in 100 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose?
100 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose: 84 kcal, 18 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose?
50 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose: 42 kcal, 9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose?
150 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose: 126 kcal, 27 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose?
200 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose: 168 kcal, 36 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose?
250 g di cottage cheese, fat-free, low-lactose: 210 kcal, 45 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 635 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse