Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt gelato al cioccolato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 19 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 14,1 mg 3%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 234 mg 5%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 1,9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3 g | 19 g | 3,6 g |
| 1 porzione | 174 g | 228 | 5,2 g | 34 g | 6,3 g |
| 2 porzioni | 348 g | 456 | 10 g | 67 g | 13 g |
| ½ porzione | 87 g | 114 | 2,6 g | 17 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 522 g | 684 | 16 g | 101 g | 19 g |
| 4 porzioni | 696 g | 912 | 21 g | 134 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,5 g | 29 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6 g | 39 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7,5 g | 48 g | 9 g |
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Domande su yogurt gelato al cioccolato
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt gelato al cioccolato?
100 g di yogurt gelato al cioccolato: 131 kcal, 3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (174 g) di yogurt gelato al cioccolato?
1 porzione (174 g) di yogurt gelato al cioccolato: 228 kcal, 5,2 g di proteine, 34 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (348 g) di yogurt gelato al cioccolato?
2 porzioni (348 g) di yogurt gelato al cioccolato: 456 kcal, 10 g di proteine, 67 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (87 g) di yogurt gelato al cioccolato?
½ porzione (87 g) di yogurt gelato al cioccolato: 114 kcal, 2,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (522 g) di yogurt gelato al cioccolato?
3 porzioni (522 g) di yogurt gelato al cioccolato: 684 kcal, 16 g di proteine, 101 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (696 g) di yogurt gelato al cioccolato?
4 porzioni (696 g) di yogurt gelato al cioccolato: 912 kcal, 21 g di proteine, 134 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt gelato al cioccolato?
50 g di yogurt gelato al cioccolato: 66 kcal, 1,5 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt gelato al cioccolato?
150 g di yogurt gelato al cioccolato: 197 kcal, 4,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168104 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
