Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt gelato alla vaniglia

Calorie e valori nutrizionali

soft-serve

159
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.24.2 g
Grassi5.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 159 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Carboidrati 24.2 g 9%
  • Grassi 5.6 g 7%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 24 g —
  • Sodio 87 mg 4%
  • Colesterolo 2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 0.8 mg 1%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0.29 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.65 mg 13%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.29 µg 12%
  • Colina 20.2 mg 4%

Minerali

  • Calcio 143 mg 11%
  • Ferro 0.3 mg 2%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 129 mg 10%
  • Potassio 211 mg 4%
  • Zinco 0.42 mg 4%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 3.3 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1594 g24.2 g5.6 g
1 porzione72 g1142.9 g17.4 g4 g
2 porzioni144 g2295.8 g34.8 g8.1 g
½ porzione36 g571.4 g8.7 g2 g
3 porzioni216 g3438.6 g52.3 g12.1 g
4 porzioni288 g45811.5 g69.7 g16.1 g
50 g50 g802 g12.1 g2.8 g
150 g150 g2396 g36.3 g8.4 g
200 g200 g3188 g48.4 g11.2 g
250 g250 g39810 g60.5 g14 g

Domande su yogurt gelato alla vaniglia

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt gelato alla vaniglia?

100 g di yogurt gelato alla vaniglia: 159 kcal, 4 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (72 g) di yogurt gelato alla vaniglia?

1 porzione (72 g) di yogurt gelato alla vaniglia: 114 kcal, 2.9 g di proteine, 17.4 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (144 g) di yogurt gelato alla vaniglia?

2 porzioni (144 g) di yogurt gelato alla vaniglia: 229 kcal, 5.8 g di proteine, 34.8 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (36 g) di yogurt gelato alla vaniglia?

½ porzione (36 g) di yogurt gelato alla vaniglia: 57 kcal, 1.4 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (216 g) di yogurt gelato alla vaniglia?

3 porzioni (216 g) di yogurt gelato alla vaniglia: 343 kcal, 8.6 g di proteine, 52.3 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (288 g) di yogurt gelato alla vaniglia?

4 porzioni (288 g) di yogurt gelato alla vaniglia: 458 kcal, 11.5 g di proteine, 69.7 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt gelato alla vaniglia?

50 g di yogurt gelato alla vaniglia: 80 kcal, 2 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt gelato alla vaniglia?

150 g di yogurt gelato alla vaniglia: 239 kcal, 6 g di proteine, 36.3 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168815 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse