Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, flavoured, fat-free

Calorie e valori nutrizionali

71
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.14 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 71 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 14 g —
  • Sodio 39,9 mg 2%
  • Colesterolo 0,88 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,6 µg 0%
  • Vitamina C 2,4 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0,59 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Calcio 107 mg 8%
  • Ferro 0,08 mg 0%
  • Magnesio 11,8 mg 3%
  • Fosforo 81 mg 6%
  • Potassio 174 mg 4%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,06 mg 2%
  • Selenio 2,8 µg 5%
  • Iodio 16,3 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g712,8 g14 g0,1 g
50 g50 g361,4 g7,1 g0,1 g
150 g150 g1074,2 g21 g0,2 g
200 g200 g1425,5 g29 g0,2 g
250 g250 g1786,9 g36 g0,3 g

Domande su yoghurt, flavoured, fat-free

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, flavoured, fat-free?

100 g di yoghurt, flavoured, fat-free: 71 kcal, 2,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, flavoured, fat-free?

50 g di yoghurt, flavoured, fat-free: 36 kcal, 1,4 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, flavoured, fat-free?

150 g di yoghurt, flavoured, fat-free: 107 kcal, 4,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, flavoured, fat-free?

200 g di yoghurt, flavoured, fat-free: 142 kcal, 5,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, flavoured, fat-free?

250 g di yoghurt, flavoured, fat-free: 178 kcal, 6,9 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 639 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse