Sapere cosa c’è nel piatto
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 40,6 mg 2%
- Colesterolo 7,5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19,7 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,45 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 118 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnesio 10,7 mg 3%
- Fosforo 87,4 mg 7%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Iodio 14,2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,8 g | 4,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,9 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 8,7 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 15 g | 12 g | 5 g |
Domande su yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
100 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 61 kcal, 5,8 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
50 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 31 kcal, 2,9 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
150 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 92 kcal, 8,7 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
200 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 122 kcal, 12 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
250 g di yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 153 kcal, 15 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34634 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse