Sapere cosa c’è nel piatto
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 54,3 mg 2%
- Colesterolo 5,2 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,77 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 145 mg 11%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 88,5 mg 7%
- Potassio 191 mg 4%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Iodio 15 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,3 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,5 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,6 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0,2 g |
Domande su yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
100 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose: 39 kcal, 4,3 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
50 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose: 20 kcal, 2,2 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
150 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose: 59 kcal, 6,5 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
200 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose: 78 kcal, 8,6 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
250 g di yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose: 98 kcal, 11 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33295 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse