Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free

Calorie e valori nutrizionali

67
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.4,8 g
Grassi3,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 67 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Carboidrati 4,8 g 2%
  • Grassi 3,9 g 5%
  • Grassi saturi 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 4,8 g —
  • Sodio 46,8 mg 2%
  • Colesterolo 12,2 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 34 µg 4%
  • Vitamina C 0,97 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0,89 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 140 mg 11%
  • Ferro 0,05 mg 0%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 90 mg 7%
  • Potassio 160 mg 3%
  • Zinco 0,45 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,9 µg 5%
  • Iodio 15 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g673 g4,8 g3,9 g
50 g50 g341,5 g2,4 g2 g
150 g150 g1014,5 g7,2 g5,9 g
200 g200 g1346 g9,6 g7,8 g
250 g250 g1687,5 g12 g9,8 g

Domande su yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?

100 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free: 67 kcal, 3 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?

50 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free: 34 kcal, 1,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?

150 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free: 101 kcal, 4,5 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?

200 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free: 134 kcal, 6 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?

250 g di yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free: 168 kcal, 7,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse