Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, plain, 2.5% fat

Calorie e valori nutrizionali

54
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.4,8 g
Grassi2,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 54 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Carboidrati 4,8 g 2%
  • Grassi 2,5 g 3%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 4,8 g —
  • Sodio 42,5 mg 2%
  • Colesterolo 8,7 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22,3 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,57 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 122 mg 9%
  • Ferro 0,06 mg 0%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 90 mg 7%
  • Potassio 155 mg 3%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,8 µg 5%
  • Iodio 15 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g543 g4,8 g2,5 g
50 g50 g271,5 g2,4 g1,3 g
150 g150 g814,5 g7,2 g3,8 g
200 g200 g1086 g9,6 g5 g
250 g250 g1357,5 g12 g6,3 g

Domande su yoghurt, plain, 2.5% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, 2.5% fat?

100 g di yoghurt, plain, 2.5% fat: 54 kcal, 3 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, 2.5% fat?

50 g di yoghurt, plain, 2.5% fat: 27 kcal, 1,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, 2.5% fat?

150 g di yoghurt, plain, 2.5% fat: 81 kcal, 4,5 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, 2.5% fat?

200 g di yoghurt, plain, 2.5% fat: 108 kcal, 6 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, 2.5% fat?

250 g di yoghurt, plain, 2.5% fat: 135 kcal, 7,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33162 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse