Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose

Calorie e valori nutrizionali

60
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.5 g
Grassi2,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 60 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 5 g 2%
  • Grassi 2,5 g 3%
  • Grassi saturi 1,5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 5 g —
  • Sodio 55 mg 2%
  • Colesterolo 10,8 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22,3 µg 2%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 0,71 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Calcio 143 mg 11%
  • Ferro 0,07 mg 0%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,8 µg 5%
  • Iodio 15 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g603,2 g5 g2,5 g
50 g50 g301,6 g2,5 g1,3 g
150 g150 g904,8 g7,5 g3,8 g
200 g200 g1206,4 g10 g5 g
250 g250 g1508 g13 g6,3 g

Domande su yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

100 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 60 kcal, 3,2 g di proteine, 5 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

50 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 30 kcal, 1,6 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

150 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 90 kcal, 4,8 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

200 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 120 kcal, 6,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

250 g di yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 150 kcal, 8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 619 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse