Sapere cosa c’è nel piatto
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 8,5 g 11%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 4,7 g —
- Sodio 11,7 mg 1%
- Colesterolo 0,4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 215 µg 24%
- Vitamina C 37,5 mg 42%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 38 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 52,7 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31,6 mg 2%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 25,5 mg 6%
- Fosforo 78,1 mg 6%
- Potassio 438 mg 9%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 0,45 µg 1%
- Iodio 0,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,5 g | 12 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,3 g | 5,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3,8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,3 g | 29 g | 21 g |
Domande su wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Quante calorie ci sono in 100 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
100 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom: 139 kcal, 2,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
50 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom: 70 kcal, 1,3 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
150 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom: 209 kcal, 3,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
200 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom: 278 kcal, 5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
250 g di wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom: 348 kcal, 6,3 g di proteine, 29 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30219 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse