Sapere cosa c’è nel piatto
torta rustica di verdure
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
160
caloriekcal per 100 g
Proteine2.9 g
Carb.17.1 g
Grassi9.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 17.1 g 6%
- Grassi 9.4 g 12%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Zuccheri 2.8 g —
- Sodio 107 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 221 µg 25%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 35 µg 9%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 0.72 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2.9 g | 17.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.5 g | 8.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4.4 g | 25.7 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5.8 g | 34.2 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7.3 g | 42.8 g | 23.5 g |
Domande su torta rustica di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di torta rustica di verdure?
100 g di torta rustica di verdure: 160 kcal, 2.9 g di proteine, 17.1 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di torta rustica di verdure?
50 g di torta rustica di verdure: 80 kcal, 1.5 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di torta rustica di verdure?
150 g di torta rustica di verdure: 240 kcal, 4.4 g di proteine, 25.7 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di torta rustica di verdure?
200 g di torta rustica di verdure: 320 kcal, 5.8 g di proteine, 34.2 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di torta rustica di verdure?
250 g di torta rustica di verdure: 400 kcal, 7.3 g di proteine, 42.8 g di carboidrati e 23.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-647 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse