Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di vitello
Calorie e valori nutrizionali
cruda
189
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43,4 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Iodio 2,8 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,2 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 46 g | 0 g | 32 g |
Domande su costoletta di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di vitello?
100 g di costoletta di vitello: 189 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di vitello?
50 g di costoletta di vitello: 95 kcal, 9,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di vitello?
150 g di costoletta di vitello: 284 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di vitello?
200 g di costoletta di vitello: 378 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di vitello?
250 g di costoletta di vitello: 473 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse