Sapere cosa c’è nel piatto
Urad dahl
Calorie e valori nutrizionali
spezzato, secco, bollito in acqua non salata
96
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.15 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 87 mg 7%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,4 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 38 g | 1 g |
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Domande su urad dahl
Quante calorie ci sono in 100 g di urad dahl?
100 g di urad dahl: 96 kcal, 8,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di urad dahl?
50 g di urad dahl: 48 kcal, 4,1 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di urad dahl?
150 g di urad dahl: 144 kcal, 12 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di urad dahl?
200 g di urad dahl: 192 kcal, 16 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di urad dahl?
250 g di urad dahl: 240 kcal, 20 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-061 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
