Sapere cosa c’è nel piatto
Urad dahl
Calorie e valori nutrizionali
spezzato, secco, bollito in acqua non salata
96
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.15.1 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 8.1 g 16%
- Carboidrati 15.1 g 5%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 87 mg 7%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.4 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8.1 g | 15.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.1 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12.2 g | 22.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16.2 g | 30.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20.3 g | 37.8 g | 1 g |
Domande su urad dahl
Quante calorie ci sono in 100 g di urad dahl?
100 g di urad dahl: 96 kcal, 8.1 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di urad dahl?
50 g di urad dahl: 48 kcal, 4.1 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di urad dahl?
150 g di urad dahl: 144 kcal, 12.2 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di urad dahl?
200 g di urad dahl: 192 kcal, 16.2 g di proteine, 30.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di urad dahl?
250 g di urad dahl: 240 kcal, 20.3 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-061 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse