Sapere cosa c’è nel piatto
Urad dahl
Calorie e valori nutrizionali
spezzato, secco, crudo
298
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.44 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 298 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Folati (B9) 132 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 6,3 mg 35%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 800 mg 17%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,72 mg 80%
- Manganese 1,2 mg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 27 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 41 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 54 g | 88 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 68 g | 110 g | 3,5 g |
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- Dal di fagioli mungoVigna radiata326 kcal / 100 g
Domande su urad dahl
Quante calorie ci sono in 100 g di urad dahl?
100 g di urad dahl: 298 kcal, 27 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di urad dahl?
50 g di urad dahl: 149 kcal, 14 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di urad dahl?
150 g di urad dahl: 447 kcal, 41 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di urad dahl?
200 g di urad dahl: 596 kcal, 54 g di proteine, 88 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di urad dahl?
250 g di urad dahl: 745 kcal, 68 g di proteine, 110 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
