Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo d’oca
Calorie e valori nutrizionali
crudo
180
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.1,4 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 180 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 1,4 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 138 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 186 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,7 µg 9%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 5,1 µg 213%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,04 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 14 g | 1,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7 g | 0,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 21 g | 2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 28 g | 2,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 35 g | 3,4 g | 33 g |
Domande su uovo d’oca
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo d’oca?
100 g di uovo d’oca: 180 kcal, 14 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo d’oca?
50 g di uovo d’oca: 90 kcal, 7 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo d’oca?
150 g di uovo d’oca: 270 kcal, 21 g di proteine, 2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo d’oca?
200 g di uovo d’oca: 360 kcal, 28 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo d’oca?
250 g di uovo d’oca: 450 kcal, 35 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse