Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey or chicken burger, on white bun
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterolo 54 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
- Colina 51,7 mg 9%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 222 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,13 mg 15%
- Selenio 29,4 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7,7 g |
| 1 porzione | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 porzioni | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ porzione | 72,5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 porzioni | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Domande su turkey or chicken burger, on white bun
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey or chicken burger, on white bun?
100 g di turkey or chicken burger, on white bun: 234 kcal, 20 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di turkey or chicken burger, on white bun?
1 porzione (145 g) di turkey or chicken burger, on white bun: 339 kcal, 29 g di proteine, 29 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di turkey or chicken burger, on white bun?
2 porzioni (290 g) di turkey or chicken burger, on white bun: 679 kcal, 58 g di proteine, 58 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72,5 g) di turkey or chicken burger, on white bun?
½ porzione (72,5 g) di turkey or chicken burger, on white bun: 170 kcal, 15 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di turkey or chicken burger, on white bun?
3 porzioni (435 g) di turkey or chicken burger, on white bun: 1018 kcal, 87 g di proteine, 87 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di turkey or chicken burger, on white bun?
4 porzioni (580 g) di turkey or chicken burger, on white bun: 1357 kcal, 116 g di proteine, 116 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey or chicken burger, on white bun?
50 g di turkey or chicken burger, on white bun: 117 kcal, 10 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey or chicken burger, on white bun?
150 g di turkey or chicken burger, on white bun: 351 kcal, 30 g di proteine, 30 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27545100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse