Sapere cosa c’è nel piatto

Calzone, with meat and cheese

Calorie e valori nutrizionali

343
caloriekcal per 100 g
Proteine14.8 g
Carb.29.9 g
Grassi17.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 343 kcal —
  • Proteine 14.8 g 30%
  • Carboidrati 29.9 g 11%
  • Grassi 17.7 g 23%
  • Grassi saturi 5.7 g 29%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 434 mg 19%
  • Colesterolo 46 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 113 µg 13%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Vitamina K 9.6 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
  • Riboflavina (B2) 0.36 mg 27%
  • Niacina (B3) 3.9 mg 24%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 87 µg 22%
  • Vitamina B12 0.53 µg 22%
  • Colina 30.5 mg 6%

Minerali

  • Calcio 177 mg 14%
  • Ferro 2.6 mg 15%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 209 mg 17%
  • Potassio 169 mg 4%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Selenio 18 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34314.8 g29.9 g17.7 g
1 porzione424 g145462.9 g126.8 g75 g
2 porzioni848 g2909125.8 g253.6 g150 g
½ porzione212 g72731.5 g63.4 g37.5 g
3 porzioni1272 g4363188.8 g380.5 g225 g
4 porzioni1696 g5817251.7 g507.3 g300 g
50 g50 g1727.4 g15 g8.8 g
150 g150 g51522.3 g44.9 g26.5 g
200 g200 g68629.7 g59.8 g35.4 g
250 g250 g85837.1 g74.8 g44.2 g

Domande su calzone, with meat and cheese

Quante calorie ci sono in 100 g di calzone, with meat and cheese?

100 g di calzone, with meat and cheese: 343 kcal, 14.8 g di proteine, 29.9 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (424 g) di calzone, with meat and cheese?

1 porzione (424 g) di calzone, with meat and cheese: 1454 kcal, 62.9 g di proteine, 126.8 g di carboidrati e 75 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (848 g) di calzone, with meat and cheese?

2 porzioni (848 g) di calzone, with meat and cheese: 2909 kcal, 125.8 g di proteine, 253.6 g di carboidrati e 150 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (212 g) di calzone, with meat and cheese?

½ porzione (212 g) di calzone, with meat and cheese: 727 kcal, 31.5 g di proteine, 63.4 g di carboidrati e 37.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1272 g) di calzone, with meat and cheese?

3 porzioni (1272 g) di calzone, with meat and cheese: 4363 kcal, 188.8 g di proteine, 380.5 g di carboidrati e 225 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1696 g) di calzone, with meat and cheese?

4 porzioni (1696 g) di calzone, with meat and cheese: 5817 kcal, 251.7 g di proteine, 507.3 g di carboidrati e 300 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di calzone, with meat and cheese?

50 g di calzone, with meat and cheese: 172 kcal, 7.4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di calzone, with meat and cheese?

150 g di calzone, with meat and cheese: 515 kcal, 22.3 g di proteine, 44.9 g di carboidrati e 26.5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58108010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse