Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey, flesh, roasted
Calorie e valori nutrizionali
162
caloriekcal per 100 g
Proteine30.6 g
Carb.0 g
Grassi4.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 30.6 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.2 g 5%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 229 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3.3 µg 138%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 238 mg 5%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Selenio 18 µg 33%
- Iodio 1.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45.9 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 61.2 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 76.5 g | 0 g | 10.6 g |
Domande su turkey, flesh, roasted
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey, flesh, roasted?
100 g di turkey, flesh, roasted: 162 kcal, 30.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey, flesh, roasted?
50 g di turkey, flesh, roasted: 81 kcal, 15.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey, flesh, roasted?
150 g di turkey, flesh, roasted: 243 kcal, 45.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di turkey, flesh, roasted?
200 g di turkey, flesh, roasted: 324 kcal, 61.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di turkey, flesh, roasted?
250 g di turkey, flesh, roasted: 405 kcal, 76.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse