Sapere cosa c’è nel piatto

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained

Calorie e valori nutrizionali

88
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi0,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 88 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 0,7 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 340 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,7 µg 9%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 17 mg 106%
  • Vitamina B6 1,9 mg 112%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 4,7 µg 196%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,99 mg 6%
  • Fosforo 240 mg 19%
  • Potassio 270 mg 6%
  • Zinco 0,54 mg 5%
  • Selenio 67 µg 122%
  • Iodio 9,7 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g8820 g0 g0,7 g
50 g50 g4410 g0 g0,4 g
150 g150 g13230 g0 g1,1 g
200 g200 g17640 g0 g1,4 g
250 g250 g22050 g0 g1,8 g

Domande su tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained

Quante calorie ci sono in 100 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?

100 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained: 88 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?

50 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained: 44 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?

150 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained: 132 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?

200 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained: 176 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?

250 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained: 220 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse