Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 310 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,1 µg 11%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 18 mg 113%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 4,2 µg 175%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Selenio 88 µg 160%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Domande su tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
100 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 117 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
50 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 59 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
150 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 176 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
200 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 234 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
250 g di tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 293 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse