Sapere cosa c’è nel piatto

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained

Calorie e valori nutrizionali

134
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.2,3 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 134 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Carboidrati 2,3 g 1%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 350 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,3 µg 12%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 14 mg 88%
  • Vitamina B6 1,4 mg 82%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 2,5 µg 104%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Fosforo 135 mg 11%
  • Potassio 240 mg 5%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Selenio 53 µg 96%
  • Iodio 8,8 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13415 g2,3 g7 g
50 g50 g677,7 g1,2 g3,5 g
150 g150 g20123 g3,5 g11 g
200 g200 g26831 g4,6 g14 g
250 g250 g33539 g5,8 g18 g

Domande su tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained

Quante calorie ci sono in 100 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?

100 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 134 kcal, 15 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?

50 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 67 kcal, 7,7 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?

150 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 201 kcal, 23 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?

200 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 268 kcal, 31 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?

250 g di tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained: 335 kcal, 39 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse