Sapere cosa c’è nel piatto
Tortino di uova, carne e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
surgelato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 228 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 7,9 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 79 mg 6%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 0,99 mg 9%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 14 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 1 porzione | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 porzioni | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ porzione | 63,5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 porzioni | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 porzioni | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Domande su tortino di uova, carne e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di tortino di uova, carne e formaggio?
100 g di tortino di uova, carne e formaggio: 228 kcal, 7,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (127 g) di tortino di uova, carne e formaggio?
1 porzione (127 g) di tortino di uova, carne e formaggio: 290 kcal, 10 g di proteine, 25 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (254 g) di tortino di uova, carne e formaggio?
2 porzioni (254 g) di tortino di uova, carne e formaggio: 579 kcal, 20 g di proteine, 51 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63,5 g) di tortino di uova, carne e formaggio?
½ porzione (63,5 g) di tortino di uova, carne e formaggio: 145 kcal, 5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (381 g) di tortino di uova, carne e formaggio?
3 porzioni (381 g) di tortino di uova, carne e formaggio: 869 kcal, 30 g di proteine, 76 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (508 g) di tortino di uova, carne e formaggio?
4 porzioni (508 g) di tortino di uova, carne e formaggio: 1158 kcal, 40 g di proteine, 101 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tortino di uova, carne e formaggio?
50 g di tortino di uova, carne e formaggio: 114 kcal, 3,9 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tortino di uova, carne e formaggio?
150 g di tortino di uova, carne e formaggio: 342 kcal, 12 g di proteine, 30 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168963 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse