Sapere cosa c’è nel piatto

Calzone con uova, carne e formaggio

Calorie e valori nutrizionali

surgelato

228
caloriekcal per 100 g
Proteine7,9 g
Carb.20 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 228 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 13 g 16%
  • Grassi saturi 5,5 g 28%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 7,9 g —
  • Sodio 378 mg 16%
  • Colesterolo 31 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,65 mg 4%
  • Vitamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colina 28,9 mg 5%

Minerali

  • Calcio 79 mg 6%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 111 mg 9%
  • Potassio 177 mg 4%
  • Zinco 0,99 mg 9%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Selenio 14 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2287,9 g20 g13 g
50 g50 g1143,9 g9,9 g6,3 g
150 g150 g34212 g30 g19 g
200 g200 g45616 g40 g25 g
250 g250 g57020 g50 g32 g

Domande su calzone con uova, carne e formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di calzone con uova, carne e formaggio?

100 g di calzone con uova, carne e formaggio: 228 kcal, 7,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di calzone con uova, carne e formaggio?

50 g di calzone con uova, carne e formaggio: 114 kcal, 3,9 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di calzone con uova, carne e formaggio?

150 g di calzone con uova, carne e formaggio: 342 kcal, 12 g di proteine, 30 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di calzone con uova, carne e formaggio?

200 g di calzone con uova, carne e formaggio: 456 kcal, 16 g di proteine, 40 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di calzone con uova, carne e formaggio?

250 g di calzone con uova, carne e formaggio: 570 kcal, 20 g di proteine, 50 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7700 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse