Sapere cosa c’è nel piatto

Crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio)

Calorie e valori nutrizionali

confezionato

219
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.15 g
Grassi9,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 219 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Carboidrati 15 g 6%
  • Grassi 9,8 g 13%
  • Grassi saturi 6,3 g 31%
  • Fibre 4,5 g 16%
  • Zuccheri 1,1 g —
  • Sodio 445 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 38,1 µg 10%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerali

  • Calcio 240 mg 18%
  • Ferro 0,96 mg 5%
  • Magnesio 52 mg 12%
  • Fosforo 280 mg 22%
  • Potassio 190 mg 4%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,24 mg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21915 g15 g9,8 g
50 g50 g1107,7 g7,6 g4,9 g
150 g150 g32923 g23 g15 g
200 g200 g43831 g30 g20 g
250 g250 g54838 g38 g25 g

Domande su crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio)

Quante calorie ci sono in 100 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio)?

100 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio): 219 kcal, 15 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio)?

50 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio): 110 kcal, 7,7 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio)?

150 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio): 329 kcal, 23 g di proteine, 23 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio)?

200 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio): 438 kcal, 31 g di proteine, 30 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio)?

250 g di crêpe galette complète (uovo, prosciutto e formaggio): 548 kcal, 38 g di proteine, 38 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse