Sapere cosa c’è nel piatto

Egg foo yung, NFS

Calorie e valori nutrizionali

125
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.4,9 g
Grassi6,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 125 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Carboidrati 4,9 g 2%
  • Grassi 6,2 g 8%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 340 mg 15%
  • Colesterolo 234 mg 78%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 107 µg 12%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 23,4 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,81 µg 34%
  • Colina 160 mg 29%

Minerali

  • Calcio 54 mg 4%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 167 mg 13%
  • Potassio 143 mg 3%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Selenio 26,6 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 porzione86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 porzioni172 g21520 g8,4 g11 g
½ porzione43 g545 g2,1 g2,6 g
3 porzioni258 g32330 g13 g16 g
4 porzioni344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Domande su egg foo yung, NFS

Quante calorie ci sono in 100 g di egg foo yung, NFS?

100 g di egg foo yung, NFS: 125 kcal, 12 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (86 g) di egg foo yung, NFS?

1 porzione (86 g) di egg foo yung, NFS: 108 kcal, 10 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (172 g) di egg foo yung, NFS?

2 porzioni (172 g) di egg foo yung, NFS: 215 kcal, 20 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (43 g) di egg foo yung, NFS?

½ porzione (43 g) di egg foo yung, NFS: 54 kcal, 5 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (258 g) di egg foo yung, NFS?

3 porzioni (258 g) di egg foo yung, NFS: 323 kcal, 30 g di proteine, 13 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (344 g) di egg foo yung, NFS?

4 porzioni (344 g) di egg foo yung, NFS: 430 kcal, 40 g di proteine, 17 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di egg foo yung, NFS?

50 g di egg foo yung, NFS: 63 kcal, 5,8 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di egg foo yung, NFS?

150 g di egg foo yung, NFS: 188 kcal, 18 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 32105200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse