Sapere cosa c’è nel piatto

panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese

Calorie e valori nutrizionali

249
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.32 g
Grassi9,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 249 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Carboidrati 32 g 11%
  • Grassi 9,5 g 12%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 457 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0,43 µg 2%
  • Vitamina E 3 mg 20%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,59 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Calcio 33,6 mg 3%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 16,4 mg 4%
  • Fosforo 101 mg 8%
  • Potassio 135 mg 3%
  • Zinco 0,68 mg 6%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,31 mg 13%
  • Selenio 8,6 µg 16%
  • Iodio 21,2 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2498,5 g32 g9,5 g
50 g50 g1254,3 g16 g4,7 g
150 g150 g37413 g47 g14 g
200 g200 g49817 g63 g19 g
250 g250 g62321 g79 g24 g

Domande su panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese

Quante calorie ci sono in 100 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese?

100 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese: 249 kcal, 8,5 g di proteine, 32 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese?

50 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese: 125 kcal, 4,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese?

150 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese: 374 kcal, 13 g di proteine, 47 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese?

200 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese: 498 kcal, 17 g di proteine, 63 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese?

250 g di panino con baguette, uovo, verdure crude e maionese: 623 kcal, 21 g di proteine, 79 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25532 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse