Sapere cosa c’è nel piatto

Involtino primavera o nem

Calorie e valori nutrizionali

confezionato, cotto, medio

216
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.22 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 216 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 471 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 57,1 µg 6%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,84 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%

Minerali

  • Calcio 33,6 mg 3%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 23,7 mg 6%
  • Fosforo 88,9 mg 7%
  • Potassio 210 mg 4%
  • Zinco 0,81 mg 7%
  • Rame 0,15 mg 17%
  • Manganese 0,32 mg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2167,5 g22 g10 g
50 g50 g1083,7 g11 g5 g
150 g150 g32411 g34 g15 g
200 g200 g43215 g45 g20 g
250 g250 g54019 g56 g25 g

Domande su involtino primavera o nem

Quante calorie ci sono in 100 g di involtino primavera o nem?

100 g di involtino primavera o nem: 216 kcal, 7,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di involtino primavera o nem?

50 g di involtino primavera o nem: 108 kcal, 3,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di involtino primavera o nem?

150 g di involtino primavera o nem: 324 kcal, 11 g di proteine, 34 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di involtino primavera o nem?

200 g di involtino primavera o nem: 432 kcal, 15 g di proteine, 45 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di involtino primavera o nem?

250 g di involtino primavera o nem: 540 kcal, 19 g di proteine, 56 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25674 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse