Sapere cosa c’è nel piatto
Egg salad sandwich on wheat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 259 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 17 g 21%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 399 mg 17%
- Colesterolo 205 mg 68%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 82 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 23,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 168 mg 31%
Minerali
- Calcio 82 mg 6%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 133 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 25,9 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 14 g | 17 g |
| 1 porzione | 270 g | 699 | 29 g | 38 g | 45 g |
| 2 porzioni | 540 g | 1399 | 58 g | 76 g | 91 g |
| ½ porzione | 135 g | 350 | 14 g | 19 g | 23 g |
| 3 porzioni | 810 g | 2098 | 86 g | 114 g | 136 g |
| 4 porzioni | 1080 g | 2797 | 115 g | 151 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,3 g | 7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 35 g | 42 g |
Domande su egg salad sandwich on wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di egg salad sandwich on wheat?
100 g di egg salad sandwich on wheat: 259 kcal, 11 g di proteine, 14 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (270 g) di egg salad sandwich on wheat?
1 porzione (270 g) di egg salad sandwich on wheat: 699 kcal, 29 g di proteine, 38 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (540 g) di egg salad sandwich on wheat?
2 porzioni (540 g) di egg salad sandwich on wheat: 1399 kcal, 58 g di proteine, 76 g di carboidrati e 91 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (135 g) di egg salad sandwich on wheat?
½ porzione (135 g) di egg salad sandwich on wheat: 350 kcal, 14 g di proteine, 19 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (810 g) di egg salad sandwich on wheat?
3 porzioni (810 g) di egg salad sandwich on wheat: 2098 kcal, 86 g di proteine, 114 g di carboidrati e 136 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1080 g) di egg salad sandwich on wheat?
4 porzioni (1080 g) di egg salad sandwich on wheat: 2797 kcal, 115 g di proteine, 151 g di carboidrati e 181 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg salad sandwich on wheat?
50 g di egg salad sandwich on wheat: 130 kcal, 5,3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg salad sandwich on wheat?
150 g di egg salad sandwich on wheat: 389 kcal, 16 g di proteine, 21 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 32203020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse