Sapere cosa c’è nel piatto

tortino di granchio blu

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

155
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0,5 g
Grassi7,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 155 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Carboidrati 0,5 g 0%
  • Grassi 7,5 g 10%
  • Grassi saturi 1,5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 330 mg 14%
  • Colesterolo 150 mg 50%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 57 µg 6%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 54 µg 14%
  • Vitamina B12 5,9 µg 248%

Minerali

  • Calcio 105 mg 8%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 33 mg 8%
  • Fosforo 213 mg 17%
  • Potassio 324 mg 7%
  • Zinco 4,1 mg 37%
  • Rame 0,61 mg 68%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 40,7 µg 74%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15520 g0,5 g7,5 g
50 g50 g7810 g0,2 g3,8 g
150 g150 g23330 g0,7 g11 g
200 g200 g31040 g1 g15 g
250 g250 g38851 g1,2 g19 g

Domande su tortino di granchio blu

Quante calorie ci sono in 100 g di tortino di granchio blu?

100 g di tortino di granchio blu: 155 kcal, 20 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tortino di granchio blu?

50 g di tortino di granchio blu: 78 kcal, 10 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tortino di granchio blu?

150 g di tortino di granchio blu: 233 kcal, 30 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tortino di granchio blu?

200 g di tortino di granchio blu: 310 kcal, 40 g di proteine, 1 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tortino di granchio blu?

250 g di tortino di granchio blu: 388 kcal, 51 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3099 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse