Sapere cosa c’è nel piatto
Tortilla chips
Calorie e valori nutrizionali
snacks, tortilla chips, leggeri (cotti al forno con meno olio)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 465 kcal —
- Proteine 8.7 g 17%
- Carboidrati 67.7 g 25%
- Grassi 15.2 g 19%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Fibre 5.7 g 20%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 400 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.5 mg 24%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.06 µg 3%
- Colina 23.4 mg 4%
Minerali
- Calcio 159 mg 12%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 97 mg 23%
- Fosforo 318 mg 25%
- Potassio 272 mg 6%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.12 mg 13%
- Selenio 15.7 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 8.7 g | 67.7 g | 15.2 g |
| 1 porzione | 63 g | 293 | 5.5 g | 42.7 g | 9.6 g |
| 2 porzioni | 126 g | 586 | 11 g | 85.3 g | 19.2 g |
| ½ porzione | 31.5 g | 146 | 2.7 g | 21.3 g | 4.8 g |
| 3 porzioni | 189 g | 879 | 16.4 g | 128 g | 28.7 g |
| 4 porzioni | 252 g | 1172 | 21.9 g | 170.6 g | 38.3 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4.4 g | 33.9 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 13.1 g | 101.6 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 17.4 g | 135.4 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 21.8 g | 169.3 g | 38 g |
Domande su tortilla chips
Quante calorie ci sono in 100 g di tortilla chips?
100 g di tortilla chips: 465 kcal, 8.7 g di proteine, 67.7 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (63 g) di tortilla chips?
1 porzione (63 g) di tortilla chips: 293 kcal, 5.5 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (126 g) di tortilla chips?
2 porzioni (126 g) di tortilla chips: 586 kcal, 11 g di proteine, 85.3 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (31.5 g) di tortilla chips?
½ porzione (31.5 g) di tortilla chips: 146 kcal, 2.7 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (189 g) di tortilla chips?
3 porzioni (189 g) di tortilla chips: 879 kcal, 16.4 g di proteine, 128 g di carboidrati e 28.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (252 g) di tortilla chips?
4 porzioni (252 g) di tortilla chips: 1172 kcal, 21.9 g di proteine, 170.6 g di carboidrati e 38.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tortilla chips?
50 g di tortilla chips: 233 kcal, 4.4 g di proteine, 33.9 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tortilla chips?
150 g di tortilla chips: 698 kcal, 13.1 g di proteine, 101.6 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168137 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse