Sapere cosa c’è nel piatto

Toporagno muschiato

Calorie e valori nutrizionali

crudo

162
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 162 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,1 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 82 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 39%

Minerali

  • Calcio 25 mg 2%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 276 mg 6%
  • Selenio 9,1 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16221 g0 g8,1 g
1 porzione28,4 g465,9 g0 g2,3 g
2 porzioni56,7 g9212 g0 g4,6 g
½ porzione14,2 g232,9 g0 g1,1 g
3 porzioni85,1 g13818 g0 g6,9 g
4 porzioni113,4 g18424 g0 g9,2 g
50 g50 g8110 g0 g4,1 g
150 g150 g24331 g0 g12 g
200 g200 g32442 g0 g16 g
250 g250 g40552 g0 g20 g

Domande su toporagno muschiato

Quante calorie ci sono in 100 g di toporagno muschiato?

100 g di toporagno muschiato: 162 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di toporagno muschiato?

1 porzione (28,4 g) di toporagno muschiato: 46 kcal, 5,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di toporagno muschiato?

2 porzioni (56,7 g) di toporagno muschiato: 92 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di toporagno muschiato?

½ porzione (14,2 g) di toporagno muschiato: 23 kcal, 2,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di toporagno muschiato?

3 porzioni (85,1 g) di toporagno muschiato: 138 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di toporagno muschiato?

4 porzioni (113,4 g) di toporagno muschiato: 184 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toporagno muschiato?

50 g di toporagno muschiato: 81 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toporagno muschiato?

150 g di toporagno muschiato: 243 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse